Anders Hansen „Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii”

Książka szwedzkiego psychiatry, uznanego eksperta medycznego szybko stała się bestsellerem. Życie w epoce cyfrowej wymaga nowej wiedzy o mózgu i naszych uwarunkowaniach biologicznych. Przechodzimy najszybszą w historii zmianę zachowań, zmianę przebiegającą z prędkością stale przyspieszającą. „Łatwo wpaść w macki cyfrowej karuzeli”, „Media (a)społecznościowe”, „Cyfrowa zazdrość”, „Mentalna poduszka powietrzna przeciw stresowi” to tylko wybrane podtytuły rozdziałów, które przy pierwszym wertowaniu lektury intrygują i nie pozwalają odłożyć książki na bok.

Czy stres lęk i depresja staną się ewolucyjnymi zwycięzcami? Czy telefon komórkowy nie jest nowym narkotykiem? Jak to się stało, że skupienie uwagi jest coraz trudniejsze? Książka stała się bestsellerem nie tylko dlatego, że odpowiada na wiele pytań, ale również ze względu na postawione czytelnikowi ważne pytania bez odpowiedzi…

Rozdziały książki opatrzone są mottem, które świetnie wprowadza w podejmowane zagadnienia. Na pewno każdy znajdzie dla siebie takie, które koniecznie zechce zapamiętać, np. „Mózg jest ukształtowany do ruchu. Jeśli tego nie zrozumiemy, wiele stracimy” (Michael Gazzaniga, profesor neurologii na University of California.)

Najnowsze odkrycia neurobiologii w książce wyjaśnione są w bardzo przystępny i zrozumiały sposób. Autor podpowiada, co jest inteligentnym antidotum na zagrożenia epoki cyfrowej. Na zakończenie opracował rozdział pt. Dobre rady dla ludzi epoki cyfrowej, które można szybko odnaleźć, gdyż zostały wyróżnione kolorowym tłem.

Lekturę uprzyjemniają wykwintnie dobrane ilustracje sporządzone z wykorzystaniem reprodukcji arcydzieł znakomitych malarzy, Sandre Botticelli, Vincenta van Gogha, Leonardo da Vinci, Michała Anioła, Caravaggia, Rafaela i innych.

Hansen A. (2020) Wyloguj swój mózg, Jak zadbać o swój mozg w dobie nowych technologii, Wydawnictwo Znak, Kraków

 

Autor: Grażyna Strączek

Dyrektor Krakowskiego Instytutu Rozwoju Edukacji